Die Achtsamkeits-Revolution von B. Alan Wallace - GEBRAUCHT

Gebundenes Buch, 358 Seiten.  Herausgegeben von Michael Zimmermann, Christof Spitz und Stefan Schmidt.  Achtsamkeit: Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft  Das Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Jetzt erobert es die Wissenschaften: So konnten Psychologen, Neurowissenschaftler und Mediziner inzwischen stichhaltig nachweisen, dass sich Achtsamkeitsmeditationen positiv auf unterschiedlichste Erkrankungen und Belastungen auswirken. Aber auch in der Pädagogik und anderen Gesellschaftswissenschaften stößt die Achtsamkeit auf ein positives Echo. Erstmals klären internationale Experten aus Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaften sowie Vertreter des Buddhismus, wie die Achtsamkeit die Wissenschaft und die Gesellschaft verändern kann. Auch der Dalai Lama hat sich mit einem Beitrag an dem Projekt beteiligt. «Wenn ich über die Vorzüge von Achtsamkeit und Mitgefühl spreche, dann hat das für mich nichts mit religiösem Glauben zu tun, sondern mit Erfahrungen. Wissenschaftliche Erkenntnisse und der gesunde Menschenverstand sagen uns, dass es uns besser geht, wenn wir positive Qualitäten in uns entwickeln. Selbst wer sich nur ein paar Wochen etwa im Mitgefühl schult, erfährt, dass sich der Blutdruck senkt, der Stress verringert und er sich wohler fühlt. Jeder von uns kann das selbst nachprüfen. Das ist der springende Punkt: Wir brauchen die Schulung des Geistes, um ein besseres Leben führen zu können.» Dalai Lama 

GEBRAUCHT.  Die heilende Kraft der Gefühle von Daniel Goleman - GEBRAUCHT  Gespräche mit dem Dalai Lama über Achtsamkeit, Emotion und Gesundheit 

GEBRAUCHT.  Consciousness at the Crossroads - GEBRAUCHT  Conversation with The Dalai Lama on Brain Science and Buddhism 

GEBRAUCHT / USED. Sprache / Language: Englisch / English. Balancing the Mind: A Tibetan Buddhist Approach to Refining Attention von B. Alan Wallace - GEBRAUCHT